ورزش و تناسب اندام

بررسی تخصصی ورزش و تناسب اندام

نشان دادن خلاقیتت یا برای احساس

خوبی که نسبت به بدنت داری؟

هر جوابی که میدهی، هر ورزشی که

میکنی و در هر سطحی که هستی، این کتاب برای

تو است. قرار است این موارد را در این کتاب پیدا کنی:

ورزش هایی برای قوی ترشدن و تاب و تحمل بیشتر

نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس و تقویت قدرت ذهنی

اینکه چطور بدنت را با ورزش سالم نگه داری

فعالیت های تیمی و بالابردن روحیه

راهنمایی هایی برای صحبت کردن با مربی ها و والدین

نکته هایی برای بازی کردن با تمام وجود

و یک عالمه ایده برای دخترهایی مثل تو